Je ne pense pas.

Donc je ne suis pas.

au fond, c'est une excellente nouvelle !

Depuis quelques temps, je médite.

En position du lotus, je respire longuement par le nez, je visualise mon souffle qui descend dans mon ventre avant d’atterrir dans mes pieds.

Mon fils passe par là et me demande ce que je fabrique,

moi (concentrée) (sans bouger un cil) (faut pas perdre de vue que j’ai mes pensées à observer sans les juger) : " je me déstresse "

JB : " ah bon ??? Tu stresses toi ????? Ça existe le stress de la vaisselle ??????????"

Ben voilà.

Ya aucun moyen de méditer dans cette baraque.

(moi) comment vas-tu, ma grande ??

(Adeline) trop cool Maman depuis que j’ai mon nouveau job !

(moi) oui jme rappelle comment tu étais stressée lorsque tu as quitté ton précédent poste!

(Adeline) ben oui j’en avais tellement marre qu’on me marche les pieds dessus que j‘étais tout le temps au bord des larmes, j‘avais mal aux gencives-dents ..

(moi) aux gencives-dents ??

(Adeline) j’avais si peur de pas retrouver de travail ! je vagabondais du lit au canapé ..

(moi) tu vagabondais ??

(Adeline) oui : je déprimais ! pour te dire jme suis même mise à regarder la télé ! Au fait, pourquoi je portais des lunettes quand j’étais petite ?? C’est bien parce que j’avais la maladie de la télé ?

(moi) la maladie de la télé ??????????

(Adeline) ben oui, c’est ce que tu m’as dit quand j’avais six ans !!!!

(moi) ahahahahahah !! C’était une boutade pour te faire comprendre qu’à trop regarder la télé on s’abîme les yeux !

(JB, à Adeline) je peux te vendre ma PS si tu veux, elle ne marche plus !

(Adeline) bonjour le sens de la famille !

(moi, à JB) tu pourrais parler à ta sœur avec pédagogie !

(JB) pédagogie ? Celui qui s’occupe des pieds ?

(Adeline, reprenant) je tournais en rond sur moi-même ! en plus j’avais des insomnies d’angoisse ! J’me réveillais rognon ! J’ai même été obligée de prendre un calmant !

(moi) ah oui ? Lequel ?

(Adeline) sympagogol !!!

(moi) t’es sûre ? Jamais entendu ce nom de médicament…

(moi, à JB qui vient de déposer du thé sur la table) tu veux bien aller chercher le sucre s’il te plait ?

(JB) eh voilà ! Je te donne un doigt tu veux la main !

(Adeline, continuant sur sa lancée) j’étais tellement secouée qu’une fois jme suis éclaté le nez en rentrant dans une porte vitrée !!!j’ai pas compris !!! d‘habitude cette porte est toujours ouverte !!!

(moi) ma pauvre chérie !! Si maintenant même les portes se liguent contre toi...

(Adeline, poursuivant) j‘étais dans un tel état que jme retrouve avec sept vases !!

(moi) comment çà, sept vases ???????????

(Adeline) ah je t’ai jamais dit que mon homme ne m’offre jamais de fleurs ? Il trouve çà trop commun ! Alors pour me consoler il m’offre des vases !!! ..enfin bref, j’étais sur le bord des nerfs ! Mais heureusement, j’ai plus d’une intérim à mon arc et j’ai mis les bouchées triples !!!

(moi) et ton nouveau poste te plait?? (ma fille est hôtesse d’accueil au standard)

(Adeline) super super ! Tu sais que mon chéri m’appelle " sérial phoneuse" imagine comme çà me convient comme un gant ! Ya qu’un truc, il a fallu que je cherche autre chose pour me détendre à la maison, vu qu’avant pour me changer les idées en rentrant, je téléphonais à tout le monde !! Maintenant, je médite !!!!

(moi) et tu te débrouilles bien ?

(JB) oui parce que Maman quand elle médite, c’est impressionnant !!

(Adeline) je m’aventure rien mais je trouve que çà me détend vraiment..

(moi) personnellement j’ai du mal à me concentrer..

(JB) çà c’est normal on va dire, vu que ta concentration stagne au fond de ton cerveau alors si tu restes assise sans bouger comment veux tu qu’elle se décolle ?

(Adeline) non c’est plutôt le contraire : çà bouge tout le temps dans ta tête !!

(moi) …

(Adeline) ben oui, comme dirait mon homme " ce qui cloche chez toi, c’est ta mère"

Et voilà.

La vérité sort de la bouche des enfants.

Même quand ils sont grands.

(moi) Diane, est-ce que tu écoutes encore ton CD de méditation ?

(Diane) bof ! cé un peu endôôôôrmant !

(moi) essaies-tu au moins de méditer ?

(Diane) tu n'peux pas m’ féére réfléchir sss’ssOOAÂr! j’ai l’vintr’ trôôô plin de sucr’ pour arriiiivé à m’concintré ! Ben oui, j’é fé un pouding chômeur à faire huuuurlé ta sœur devint tint d’ sucr’ ! C’été réussi mais là i’ faut l’ digérer .. c’est pas gagné !

(moi) allez courage il faut commencer par quelques minutes !

(Diane) tu n'peux pas m’ féére réflééééchir sss’ssOOÂÂr ! J’ t’ dis que le sucr’ a envahi mon cérveau !

(moi) raison de + pour t’y mettre tout de suite !

(Diane) ZZZZZzzzzzzz tu vois qu'j'n'é pas bEUzoin d’exercices supplémentééére’ de Lung Ta pour me fÉÉre dôôrmir Zzzzzzzzzzzz ..

(moi) bien écoute l’essentiel est d’en faire un tout petit peu chaque jour

(Diane) mé non présentemint j’ pinse à fééére une chÔse puis une Ôtrr’, et encor’ une Ôtrr’ et je n’ meu décide pas à vréément les fééére, j’ picosse ko !!

(moi) oh! Tu veux dire que tu routrouilles ?

(Diane) picosser, routrouiller, t'as pas à parler !……….

ZzzzzzzzzzzzzzzZzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

………………ah misère j’y arrive plus !

Je ne suis vrééémint pas dans l’ momint présint……présint’mint ! Je n’pinse plus qu’à dormir. Pourvu qu’ la fermintation du sucr’ çà crée d’ bÔÔ rêves ! J’ai couru aprééé !

(moi) hors de question que tu te couches ! Allez viens ! On danse !

« Pourquoi est ce si dur de méditer ? «

C’est quoi cette obscession au sujet de la méditation? Qu’est-ce qu’elle a de si fantastique ? Quand quelque chose ne va pas, est-ce que le commun des mortels s’assoit par terre pour méditer ?

Absolument pas !!

Il avale une boîte entière de chocolats, comme tout le monde !! Pf, à mon avis, Lung Ta ne sait même pas ce que c’est que des chocolats. Sauf s’il les a conscientisés en méditation. Et encore.

« Pourquoi, alors que nous ne parlons que de procrastiner tout le temps sommes-nous incapables le plus souvent, de rester assis sans rien faire 30 minute ?

A mon avis tout simplement parce que la méditation silencieuse sans aucun artifice fait remonter nos névroses à la surface et que cela nous devient inacceptable, puisque durant toute notre vie quotidienne nous faisons tout ce qui est en notre pouvoir pour nous les cacher. «

Comment dois-je le prendre ?

Pourtant, on peut pas dire que j’y mets de la mauvaise volonté.

Déjà, depuis quelques temps, je fais de la méditation marchée.

Bon, OK, je ne savais pas que c’en était.

Et alors ? Est-ce qu’un enfant qui apprend à marcher sait qu’il est en train de marcher ??

Non.

Bon alors.

Sans compter que la méditation marchée est, parait-il, bien plus difficile que la méditation assise !!

Et puis maintenant, j’essaie d’être gentille avec moi. Je m’écoute. Avec compassion. (à vrai dire je suis la seule)

Je ne me fais plus de grimaces, je me souris (mon fils prétend qu’il n’y a aucune différence entre les deux, mais là, j‘ai autant besoin de son avis que d’une migraine).

J’accueille favorablement mes turbulences intérieures.

Contrairement à mon mari.

Qui, lui, pratique la méditation télé. Çà marche moins bien.

Bref, constatant le bien-être ressenti en faisant les longues marches (de préférence sous une pluie battante) (je pense à

qui elle, l’heureuse femme, peut les faire sous une tempête de neige!), un jour que j’étais légèrement furieuse (c‘est étonnant, je sais), je sautais en l’air en lançant en tous sens mes bras et des cris, si bien qu’assez rapidement, j’ai eu super mal aux pieds et plus de voix, je ne savais pas quoi faire pour me calmer, et j’me suis dit, bon, il va falloir que j’ai une sérieuse conversation avec moi.

M’énerver n’est pas bon pour ce que j’ai.

C’est comme çà que je me suis assise.

Et c’est là que les problèmes ont commencé.

Pourtant, jusqu’à aujourd’hui jamais je n’avais eu de problème pour respirer. La preuve : je respire depuis ma naissance.

Et voilà qu’au moment où je me décide à y porter attention, ma respiration devient anarchique et dénaturée ! Pourquoi suis-je à ce point essouflée ? C’est quoi ces palpitations ? Ne suis-je pas censée entrer en amitié avec mes plaies et mes peurs ?

Çà m’a un peu énervée.

Mais comme je l’ai déjà dit, je suis pleine de bonne volonté.

Et encore plus depuis que j’ai entendu parler du vajrayâna.

J’avoue, ce mot a autant de charisme qu’une émission politique.

Et pourtant ! Çà a l’air super bien : çà transforme toutes les émotions négatives en sagesse et en compassion.

Vu le potentiel d’émotions polluantes dont je dispose, je pouvais pas trouver meilleur cobaye que moi pour tester ce truc !!!

Nous avons vu récemment le concept de « vacuité » qui est justement tout sauf conceptuel, mais il nous faut bien utiliser des concepts pour chercher à se faire comprendre. Ce n‘est déjà pas si simple.

Pas si simple de se faire comprendre ???? A qui tu t’adresses ??? Je dénote comme un ton légèrement ironique, là.

Il n’y a pas si longtemps, je lisais ce genre de trucs :

"Avec la pratique de la méditation, on peut accéder a des territoires transcendants de son être ce qui peut permettre une détente, une paix, un développement de l’intuition, un rééquilibrage général, un apaisement de la douleur, une meilleure projection et mise en œuvre de nos possibilités, ou provoquer tout un tas d’expériences extrasensorielles.

Mais tout ceci, si cela arrive éventuellement, n’est pas la fin de la méditation, n’est pas son but, n’en est même pas un avantage mais peut au contraire en être un frein, un piège et une voie de garage.

La méditation, mouvement non cérébral de la conscience humaine, n’est pas un moyen pour atteindre une fin, c’est un état d’être global : l’ainsité."

(j’ai pris un texte au hasard, vu que de toutes façons ils ont tous le même effet sur moi).

rappel de l’effet ==>

Oui, donc, avant,

1) je lisais

2) première question : comment ça se fait que lorsqu’on est Française de naissance et qu’on maîtrise plutôt bien la langue (qui de + est mon outil de communication préféré)(je parle de la langue en général) (bon je m’égare) oui, qu’est ce que je disais. Je parle Français, alors peut on m’expliquer pourquoi je ne comprends rien à cet assemblage de mots français ? Est-ce parce que l’auteur prend un malin plaisir à les mettre dans n’importe quel ordre ? Ou est-ce moi ? Je m’interroge.

3) les mots d’un homme c’est par définition les mots d’un homme. Ils veulent donc dire ce qu’un homme veut dire, et qui n’est donc absolument pas ce qu’une femme veut dire. C’est d’ailleurs pour ça qu’on ne comprend rien. Prenons par exemple un mot tout simple : " non". Un homme qui dit " non", est-ce qu’il veut dire "non" ? Eh bien oui, il veut dire non ! Contrairement à nous qui parfois, voulons dire "oui" en disant "non" !

Et après on s‘étonne de ne pas se comprendre. Alors si déjà, ya un léger malentendu au sujet d’un mot aussi petit et simple que "non", faut pas s’étonner d’avoir le sentiment que quelque chose de lourd nous est tombé sur le crâne quand on découvre qu’on a des territoires transcendants alors que personne ne nous a jamais prévenue !!

Et comment ça se fait que plus on les cherche plus on s’énerve ? Comment peut on trouver un rééquilibrage général à chercher un truc alors qu’on ne sait même pas qu’il existe ????

C’est bien des explications d’homme ça.

4) malgré tout, je suis pleine de bonne volonté, et docile avec ça. Alors je continue. Et là, qu’est-ce que j’apprends ??? si par le plus grand des hasards, j’obtiens des trucs sympas comme une détente, une paix, etc ... c’est même pas le but recherché !! C’est tout le contraire ! Si on réussit à bien méditer ne devrait-on pas être super satisfaite ? Ben pas du tout !! C’est une voie de garage ! Et après ça faut rester zen.

Alors la première leçon que j’ai tiré, moi, c’est qu’il ne faut surtout pas chercher à comprendre. Non non. Çà fait l’effet inverse, plus on cherche à comprendre, moins on se zénéifie.

J’ai constaté qu’au contraire il faut RE :

- relâcher

- remercier

- recevoir

C’est ça qu’il faut cultiver et ouvrir.

Diane ! Tu crois que c’est en baîllant que tu vas progresser ??